Cẩm Nang Ăn Dặm Nhật

Là mẹ của hai em bé, chị Huyền luôn chủ động thay đổi thực đơn cho con, giúp bé hào hứng với đồ ăn và cân bằng dinh dưỡng. Cùng với đó hãy cân bằng các nhóm chất, đặc biệt là chất đạm và chất xơ. Chất xơ cực kỳ quan trọng để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, vì nó là một loại prebiotic Prebiotic là nguồn thức ăn nuôi lớn probiotic – lợi khuẩn Khi xuống tới ruột non và ruột già, chất xơ giúp các lợi khuẩn đang bám trong thành ruột hoạt động mạnh mẽ hơn, khống chế sự phát triển của hại khuẩn, giúp hệ tiêu hóa cân bằng.

Và ai cũng biết rằng, khoa học hiện đại khuyên các ông bố bà mẹ tìm đủ mọi cách kích thích não bé trong thời gian não phát triển, kích thích càng sớm càng tốt qua mọi giác quan: Mắt, tai, mũi, miệng, da. Điều này có nghĩa là giúp bé enjoy ăn uống chính là một trong những cách kích thích não bé phát triển (lược trích tạp chí nuôi dạy ăn uống của trường học của Ổi).

Ghế ăn dặm nhựa Việt Nhật thiết kế theo hình ghế bành với chân tựa vững chắc, bé ngồi chơi hoặc nghịch đều rất an toàn.; Lớp đệm cao su dưới chỗ ngồi chỗ mông bé, giúp bé có được sự dễ chịu nhất.; Phần phía sau cổ (gáy) của trẻ được nâng đỡ nhẹ nhàng, êm ái.; Sử dụng nhựa ABS và PP cao cấp, không chứa hóa chất độc hại, hàng Việt Nam an toàn.; Màu sắc trang nhã, gần gũi với bé.; Sử dụng dễ dàng, cất đi gọn gàng, công việc cho bé ăn dặm hay ngồi chơi trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Đối với nhóm đạm; Bước đầu, mẹ có thể cho bé tập làm quen với các loại thịt, mẹ nên chọn thịt heo nạc, thịt bò xay nhuyễn, nấu chín kĩ với bột hoặc cháo để con tập ăn. Ngoài ra mẹ cũng nên bổ sung thêm đạm từ các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ… Đây là các chất đạm thực vật, rất tốt với sự phát triển của bé. Đối với các loại thủy – hải sản, mẹ nên bắt đầu từ các thực phẩm như lươn, ếch, cá sông… Sau khi bé đã quen và ăn được các thực phẩm đó, mẹ có thể thử nghiệm với tôm, cá biển.

Mẹ Min Hun sẽ chia sẻ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mà mẹ đã áp dụng cho bé từ lúc 6 tháng tuổi, mẹ Min Hun vẫn duy trì
cho trẻ ăn dặm đúng cách
cho bé bú sữa mẹ kết hợp ăn dặm với cơ cấu bữa ăn cụ thể gồm 1 bữa ăn chính trong 1 tuần đầu với cháo và giới thiệu lần lượt các món hoa quả đơn giản như bơ, chuối, cà rốt, bí đỏ…cho bé. Sang tuần thứ 2, mẹ Min Hun đã tăng dần lượng thực phẩm và thêm một bữa ăn tráng miệng.

Có bà mẹ khi nấu ăn cho bé chạy theo rất nhiều tiêu chí, có bà mẹ lại không theo khuôn mẫu gì. Có mẹ lại quan niệm nếu có nước hầm xương thì tốt, không thì thôi, chủ yếu là phải ngon, độ đậm đặc phù hợp với tuổi của bé. Thời gian cho ăn cũng rất khác nhau, người thì không cho con ăn sau 8 giờ tối vì sợ khó tiêu, người thì nhất định phải cho con ăn trước khi đi ngủ để em bé no bụng ngủ cho ngon.ăn dặm cho bé 4 tháng

Cho đến một ngày, tôi bắt gặp hình ảnh một em bé xinh tươi ngồi ngoan ngoãn trong chiếc ghế ăn dặm, say mê gặm những thanh cà rốt, nhai ngấu nghiến những mẩu bánh mì, mút chùn chụt miếng thịt luộc, rồi còn cả gặm ngô, ăn chuối lê táo Điều làm tôi mê mẩn, xem đi xem lại những đoạn băng ghi lại bữa ăn của em chính là sự vụng về nhưng lại rất khéo léo của một cô bé mới có 6 tháng tuổi khi điều khiển những miếng thức ăn đưa lên miệng; rồi cả chiếc miệng xinh nhai móm mém mà mãi sau này tôi mới biết khi đó bé chưa hề có một chiếc răng nào; và ánh mắt mỗi khi bé ngẩng lên nhìn mẹ, trong đó ánh lên niềm vui thích, sự hào hứng với bữa ăn, thứ mà tôi gần như chưa từng thấy ở bất cứ em bé ăn dặm kiểu truyền thống nào.